"Ammattitaitoiset ratkaisut hyvinvointisi ja suorituskykysi tueksi - yksilöille ja yrityksille"

Fysiovalmennus
Fysiovalmennus (personal training) Fysiovalmennus on henkilökohtaista valmennusta, jonka t
Read More
Fysioterapia
Fysioterapia Suomen Fysiovalmentajilla: Fysioterapian avulla voidaan parantaa ihmisen toimintakyk...
Read More
Koulutuspalvelut
Suomen Fysiovalmentajat järjestää liikunta- ja terveysaiheisia koulutuksia ja kursseja. Koulutuksemm
Read More
Testauspalvelut
Kehonkoostumusmittaus Lihastasapainokartoitus Firstbeat -hyvinvointianalyysi   Kiinnost...
Read More

Tutustu meihin!

Fysiovalmennuksesta

Fysiovalmentajien Blogi

Alkulämmittely – Saunomista vai jotain muuta?
Alkulämmittely – Saunomista vai jotain muuta?
13/03/2018
Suomessa suurin tapaturmaluokka on liikuntatapaturmat (Parkkari ym. 2004a). Pelkästään vuonna 2009 fyysisen vamman aiheuttaneita tapaturmia sattui noin 350 000 kappaletta. Tämä on 32 % k
Muodokas takapuoli – hyvin toimivat pakaralihakset?
Muodokas takapuoli – hyvin toimivat pakaralihakset?
05/03/2018
Onko näyttävä ja muodokas takapuoli tae hyvin toimivista pakaroista? Monet kuntosaleilla harjoittelevat tavoittelevat muodokkaita pakaroita ja niiden harjoitteluun voidaankin panostaa jopa
Lihaskasvun maksimoiminen – treenimuuttujat kohdilleen
Lihaskasvun maksimoiminen – treenimuuttujat kohdilleen
06/02/2018
Lihaskuntoharjoittelun aikana lihasten väsyminen aiheuttaa niille ärsykkeen voimistua ja kasvaa isommaksi, jotta ne jaksaisivat saman väsytyksen ensi kerralla paremmin. Lihassolujen kasvua k
Voimaharjoittelu on fysioterapiaa
Voimaharjoittelu on fysioterapiaa
25/01/2018
 ”Voimaharjoittelun hyödyt ovat kiistattomat, siitä hyötyvät niin nuoret kuin vanhemmatkin” Noora Laakso toteaa. Suomen Fysiovalmentajat on keväällä 2016 perustettu yritys. Pariskunta Noor
Vaikuttaako FIFA 11+ harjoitusohjelma vammojen ennaltaehkäisyyn ja vähentämiseen jalkapalloilijoilla?
Vaikuttaako FIFA 11+ harjoitusohjelma vammojen ennaltaehkäisyyn ja vähentämiseen jalkapalloilijoilla?
02/01/2018
Kansainvälinen jalkapalloliitto FIFA arvioi, että maapallolla neljännes biljoonaa ihmistä pelaa tai osallistuu jalkapalloon jollakin tavalla (Thorborg ym. 2017). Maailmasta löytyy 300 miljoo
Eksentrinen harjoittelu – Saadaanko jarruttavasta vaiheesta lisähyötyä lihaskasvulle?
Eksentrinen harjoittelu – Saadaanko jarruttavasta vaiheesta lisähyötyä lihaskasvulle?
01/12/2017
Luustolihas voi supistua kolmella eri tavalla: konsentrisesti, isometrisesti tai eksentrisesti. Selkokieleksi käännettynä voidaan puhua positiivisesta, staattisesta ja negatiivisesta lihassu

Teemme yhteistyötä

Tartu hetkeen!