Hyvinvoinnin Viikonloppu 24.-16.11.2023 Barösund Inkoo

Hyvinvoinnin Viikonloppu 24.-16.11.2023 Barösund Inkoo

Tapahtuma, Uutisia
Seuraavan Hyvinvoinnin Viikonlopun järjestämme ihanassa Inkoon saaristossa Barösundissa. Majoitus tapahtuu Villa Sofiassa. Voit tutustua Villa Sofiaan tästä. Täällä olimme tammikuussa ja saimme erinomaista palautetta niin majoituksesta, ruuasta, ohjelmasta ja miljööstä. Kokonaiskouluarvosanaksi saimme tammikuussa koko viikonlopulle 9,65. Huom! Keväällä 2024 emme tule järjestämään Hyvinvoinnin viikonloppua!    Hyvinvoinnin viikonloppuna rentoudut ja palaudut keskellä hektistä arkea. Viikonlopun ihana ja meditatiivinen kasvojooga, lempeä ja monipuolinen liikunta, savusauna, ja kehoa hellivä ruoka odottavat sinua upeassa ja ainutlaatuisessa Barösundin saaristossa. Ruoka on pääsääntöisesti lakto-ovo-kasvisruokaa ja Villa Sofiassa suositaan luomua. Villa Sofian Pentti kertoi, että joka aamu on luvassa uunituoretta leipää. Tästä viikonlopusta saat mukavasti energiaa tulevaan talveen. Hyvinvoinnin viikonlopun hinta on 430€/hlö jaetussa kahden tai kolmen hengen huoneessa. Osassa huoneista on jaettu wc ja kylpyhuone, osassa on omat. Hinta sisältää täysihoidon sekä ohjelmat.  Et tarvitse mitään ennakko-osaamista –…
Read More
Hyvinvoinnin Viikonloppu Inkoon saaristoon Barösundiin tammikuussa 2023

Hyvinvoinnin Viikonloppu Inkoon saaristoon Barösundiin tammikuussa 2023

Artikkelit, Tapahtuma, Uutisia
Ensimmäinen Hyvinvoinnin Viikonloppu oli super ihana ja onnistunut. Uutta viikonloppua aloimme heti suunnittelemaan, koska sitä toivoi niin uudet kuin vanhat asiakkaamme eli saamanne pitää.  Haluamme tutustuttaa teidät uuteen kohteeseen, tällä kertaa suuntaamme kauniiseen Inkoon saaristoon Barösundiin, ihanaan Villa Sofiaan 27.-29.1.2023 (https://www.villasofiabarosund.fi/). Koko viikonlopun  mukanasi on Eva Verden Reija ja Fysiovalmentajien Noora. Hyvinvoinnin viikonloppuna rentoudut ja palaudut keskellä hektistä arkea. Viikonlopun ihana ja meditatiivinen kasvojooga, lempeä ja monipuolinen liikunta, savusauna, lumikenkäkävely (toivotaan, että on luminen tammikuu) ja kehoa hellivä ruoka odottavat sinua upeassa ja ainutlaatuisessa Barösundin saaristossa. Ruoka on pääsääntöisesti lakto-ovo-kasvisruokaa ja Villa Sofiassa suositaan luomua. Villa Sofian Pentti kertoi, että joka aamu on luvassa uunituoretta leipää. Tästä viikonlopusta saat hyvän startin alkuvuoteen. Mahdollisuus  viikonlopun aikana myös Tanita -kehonkoostumusmittaukseen. Hyvinvoinnin viikonlopun hinta on 389€/hlö jaetussa kahden tai kolmen hengen huoneessa. Osassa huoneista on jaettu…
Read More
Hyvinvoinnin viikonloppu Pyhtäällä 16.-18.9.2022

Hyvinvoinnin viikonloppu Pyhtäällä 16.-18.9.2022

Artikkelit, Tapahtuma, Uutisia
Voimaannu ja hengähdä hetkeksi yhdessä Nooran (@fysiovalmentajat) ja Reijan (@evaverde_naturalbeauty) kanssa Stockforsin Ruukkikylässä Pyhtäällä 16.-18.9.2022. Hyvinvoinnin viikonloppuna rentoudut ja palaudut keskellä hektistä arkea. Viikonlopun ihana ja meditatiivinen kasvojooga, lempeä, monipuolinen liikunta, sauna, palju, jokipulahdukset ja kehoa hellivä ruoka odottavat sinua upeassa ja ainutlaatuisessa ruukkimiljöössä. Voit tutustua Stockfors Ruukkikylään täältä. Hyvinvoinnin viikonlopun hinta on 299€/hlö jaetussa kahden tai kolmen hengen huoneessa (saatavilla lisämaksusta yhden hengen huoneita). Hinta sisältää täysihoidon sekä ohjelmat. Et tarvitse mitään ennakko-osaamista - tule sellaisena kuin olet. Viikonlopun ohjelma hieman vielä elää, mutta tässä suuntaa antavaa ohjelmistoa: Perjantaina saapuminen Pyhtäälle klo 18 alkaen. Perjantaina ohjelmassa miljööseen tutustumista, illallinen sekä saunomista, paljuttelua tunnelmasta nauttien. Lauantain voit aloittaa kevyellä aamuisella ohjatulla kävelyllä tai saapua vasta aamupalalle. Päivän muu ohjelma sisältää mm. kokonaisvaltaisia kasvojoogatunteja, meditaatiohetken, reisi, vatsa, pakara - treeniä kehonpainolla,…
Read More
14.10 – 15.11. 2019: Pop up – Liikunta- ja hyvinvointipiste

14.10 – 15.11. 2019: Pop up – Liikunta- ja hyvinvointipiste

Kampanja, Tapahtuma, Tarjous!
Haluaisitko saada apua liikunnan aloittamiseen? Entä oletko pitkään miettinyt kuntosaliharjoittelun aloittamista? Kiinnostaisiko mittauttaa kehonkoostumuksesi? Kärsitkö tuki- ja liikuntaelinvaivoista? Näihin kaikkiin kysymyksiin lupaamme vastata Suomen Fysiovalmentajien järjestämällä Liikunta- ja hyvinvointipisteellä! Liikunta- ja hyvinvointipiste on kaikille avoin pop-up -klinikka, mikä järjestetään viikoilla 42 – 46 (14.10 – 15.11. 2019) EBK – Honka areenan 1. kerroksessa. Tulemme pitämään pisteellä mm. kuntotestauksia, kehonkoostumus- ja puristusvoimamittauksia. Tämän lisäksi henkilökuntamme on joka arkipäivä paikalla vastaamassa kysymyksiinne sekä meidän kauttamme voit varata ajan esimerkiksi ilmaiseen tutustusmistreeniin tai vaikkapa tarttua ”päivän tarjouksiin”.   Liikunta- ja hyvinvointipisteen aukioloajat: Viikko Aukioloajat 42 (14 – 18.10) Ma – Ke ja Pe 10 – 15 To 16 – 20:30 43 – 46 (21.10 – 15.11.) Ma 10 – 12 Ti – Pe 16 – 20:30 Päivittäin saatavilla: √ Veloituksetonta konsultaatiota fysioterapeutilta ja…
Read More
Kokemuksia Firstbeat -hyvinvointimittauksesta ja lihastasapainokartoituksesta

Kokemuksia Firstbeat -hyvinvointimittauksesta ja lihastasapainokartoituksesta

Artikkelit
Päätimme lähteä kokeilemaan Firstbeat -hyvinvointimittausta, jotta saisimme enemmän tietoa päiviemme kuormittavuudesta ja niistä palautumisesta. Pikkulapsiarjessa yöunet jäävät helposti vähäisiksi ja myös kiireinen työelämä vie energiaa. Niinpä Fysiovalmentajien Noora tilasi meille mittausanturit, jotka saimmekin nopealla aikataululla postitse suoraan kotiimme. Mittaus oli määrä aloittaa viikon sisällä antureiden saapumisesta. Firstbeat -paketti sisälsi mittalaitteen ja vaihtoelektrodit sekä selkeät ohjeet mittauksen aloittamiseksi. Tietokonetta tai kännykkää tarvittiin myös tietojen syöttämiseen Firstbeatin verkkosivuille oman henkilökohtaisen profiilin alle.  Kaikki alkuvalmistelut kannattaakin tehdä tietokoneella valmiiksi ennen mittauksen aloittamista. Uudet elektrodit vaihdettiin päivittäin. Kun lähdimme kiinnittämään antureita ihollemme, mietimme, pysyvätkö ne paikoillaan urheillessa ja painavatko ne nukkuessa. Mittausjakson aikana huomasimme, että pysyvyydessä ei ollut ongelmaa ja pystyimme urheilemaan ja nukkumaan normaalisti. Suihkuun ja uimaan mentäessä anturit tuli kuitenkin poistaa. Anturit jäivät kätevästi piiloon vaatteiden alle, eivätkä häirinneet esimerkiksi työpäivän aikana.…
Read More